دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - میوه و سبزیجات
به گزارش آوای خزر خاصیت دیگر این نوشیدنی ها سم... زدایی از بدن و بهبود فرایند هضم است که دو... عامل کلیدی در کاهش وزن محسوب می شوند روز خود... را با گنجاندن این نوشیدنی های سرشار از فیبر و...
کد خبر: ۳۰۴۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۵


عضو انجمن زنان و مامایی ایران با تاکید بر اینکه... سرطان سینه پس از سرطان پوست دومین بیماری شایع در... میان زنان است گفت از فاکتورهای اصلی ابتلا به این... سرطان جنسیت و سن افراد است که به طور معمول...
به گزارش آوای خزر سوزان پیروان اظهار داشت البته این... سرطان ممکن است در مردان هم دیده شود اما شیوع... بیشتر آن در میان زنان است وی افزود سرطان سینه... به معنای رشد سلول های سرطانی در بافت سینه است...
کد خبر: ۳۰۲۷۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۱


ویتامین c یک ماده ی مغذی ضروری برای بدن به... شمار می رود این ویتامین به شکل گیری و حفظ... استخوان ها پوست و رگ های خونی کمک می کند... همچنین یک آنتی اکسیدان هم است ویتامین ث به طور...
به گزارش آوای خزر مکمل های این ویتامین هم در... دسترس هستند از جمله دیگر نام های ویتامین c می... توانیم به اسید آسکوریک ال_اسکوربات یا ال_اسکوربیک اشاره کنیم چرا... به ویتامین c نیاز داریم برای اینکه ویتامین c را...
کد خبر: ۳۰۱۹۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۳۰


موضوع آب نوشیدن و آبرسانی به بدن جنبه دیگری نیز... دارد و آن این که نوشیدن بیش از اندازه آب... باعث پدیده مسمومیت آب یا هیپوناترمی میشود یعنی کاهش سدیم... خون که با علائم سردرد حالت تهوع ضعف عضلانی همراه...
آوای خزر/ قطعاً نوشیدن آب برای تندرستی امری حیاتی است... و تقریبا همه ما از فواید آن آگاهیم اما هرچه... اطلاعات مان در مورد آن بیشتر شود باز کم است... آیا کسانی که پوست های چرب دارند واقعاً نیاز بیشتری...
کد خبر: ۲۹۸۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۴


خوشبختانه روزهایی که آشپزی یک کار عادی بود و فقط...
آوای خزر/ خوشبختانه روزهایی که آشپزی یک کار عادی بود... و فقط باعث آه سنگینی می شد مدتهاست که سپری... شده است وسایل فانتزی آشپزخانه مدرن قادر به ایجاد عشق... واقعی به آشپزی در هر خانم خانه هستند می خواهید...
کد خبر: ۲۹۶۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۰


به گزارش آوای خزر دیتاکس واتر آبی است که انواع... میوه و سبزیجات تازه به آن اضافه شده و به... گفته می شود این آب برای رژیم های سم زدایی... و پاکسازی بدن بسیاری مفید است و به دلیل نداشتن...
کد خبر: ۲۹۲۵۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۱


آیا داشتن گونه های چاق آزارتان می دهد آیا می... خواهید بدانید که چگونه می توانید به طور طبیعی از... شر چربی صورت خلاص شوید اگر واقعاً می خواهید بدانید... چگونه چربی صورت را از دست دهید انواع تمرینات یوگای...
آوای خزر/ شما می توانید لاغری و لیفت صورت را... بدون اینکه هرگز زیر چاقوی جراحان زیبایی بروید بدست آورید... در یوگای صورت برای جوانسازی تکرار بعضی حرکات خاص می... تواند گردش خون را در صورت تقویت کرده و با...
کد خبر: ۲۹۰۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۵


تحقیقات نشان داده است رژیم غذایی پارینه سنگی می تواند... باعث بهبود برخی بیماری های مزمن شود ...
به گزارش آوای خزر به نقل از اِوری دی هلث... چاقی بیماری های قلبی و عروقی و دیابت از رایج... ها و نیز رژیم غذایی آن ها بروز می کنند... با این حال برخی معتقدند می توان با پیروی از...
کد خبر: ۲۸۷۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۸


رژیم غذایی سوپ کلم یک رژیم لاغری کوتاه مدت است... اما دنبال کردن این برنامه برای مدت طولانی می تواند... منجر به کمبود مواد مغذی حیاتی در بدن شود ...
به گزارش آوای خزر به نقل از اوری دی هلث... رژیم سوپ کلم یک برنامه غذایی است که برای کمک... به کاهش سریع وزن طراحی شده است با مصرف سوپ... کلم به مدت هفت روز حدود ۴ ۵ تا ۶...
کد خبر: ۲۸۷۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۸


شواهد نشان می دهد که سطوح کم ویتامین d با... افزایش خطر حملات آسم در کودکان و بزرگسالان پیوند خورده...
به گزارش آوای خزر اگرچه توصیه های غذایی خاص برای... افراد مبتلا به آسم وجود ندارد پژوهش ها نشان داده... اند که برخی مواد غذایی از عملکرد ریه ها پشتیبانی... کرده سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشیده و علائم آسم...
کد خبر: ۲۷۹۴۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۸